TEKNIK DASAR MELEMPAR BOLA DENGAN 1/2 JONGKOK
Ø Melempar Bola Dengan Posisi 1/2 Jongkok
Jika melakukan lemparan dengan keadaan ½ jongkok,
posisi kaki tetap sama, namum sekarang lutut di tekuk dan ½ jongkok, namun
ketika sedang ½ jongkok, tapak kaki tidak lah rata pada tanah melainkan di
jinjit, kaki kanan tetap menghadap ke arah boka yang menjadi tujuan, dan kaki
kiri agak sedikit di serongkan, posisi lutut sendiri agak berbeda dimana posisi
lutut sebelah kanan lebih tinggi di bandingkan lutu sebelah kiri.
a. Lemparan Untuk Menuju Titik
Sasaran (Throwing for pointing)
- Roll ( Lemparan dengan menggelindingkan bola ke tanah)
- Soft-Lob ( Lemparan Stengah Parabol)
- High-Lob (Lemparan Tinggi Parabol)
b. Lemparan untuk menembak (Throwing
for shooter)
- Shot On The Iron
- Shot Shot
- Ground Shot
Komentar
Posting Komentar